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发布人: 澳门永利集团888贵宾厅网址 来源: 澳门永利集团888贵宾厅官网 发布时间: 2020-07-13 07:49

  1)【饮食9宜9不宜】九宜:①茄子;②莲藕;③红豆;④糙米;⑤胡萝卜;⑥苹果;⑦蜂蜜;⑧百合;⑨银耳!九不宜:①生姜;②烧烤;③寒凉水果;④油腻食物;⑤水生植物;⑥浓茶和咖啡;⑦辛辣食物;⑧煎炸食物;⑨肥甘食品。

  2)【芹菜健康养生新吃法】芹菜叶洗净,稍稍凉一下,除去部分水分;芹菜叶不要切,摘的时候不要太小,避免营养素流失。撒入备好的玉米面粉,用手拌匀,至面粉不再吸水即可。蒸锅水开后放入蒸锅3—5分钟,即可出锅装盘。准备蒜汁或自己喜欢的汁,直接沾着吃。返回搜狐,查看更多

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